Laboratorio Siderale

Yoga di fine Estate 2026

📍3 CORSI DI YOGA TRA AGOSTO E SETTEMBRE 2026

📅 n. 1 Domenica 30 Agosto

h 19:30 – 21:30 Yoga Nidra e campane tibetane

Contributo integrativo: 15€

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📅 n. 2 Sabato 19 Settembre

h 15:00-17:00 Approfondimento del Saluto al Sole

Contributo integrativo 15€

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📅 n. 3 Domenica 27 Settembre

h 19:30 – 21:30 Saluto alla Luna + breve Yoga Nidra

Contributo integrativo 15€

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35€ , se si prenotano le 3 giornate in blocco

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Conducono: Diego Lumia – Cristina Arras – Sara Pititu

dall’Associazione Oum Yoga di Chieri

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• Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento guidato, spesso chiamata “sonno yogico”: il corpo riposa profondamente, ma la mente resta sveglia e consapevole. Di solito si pratica sdraiati in Savasana, seguendo la voce guida che porta l’attenzione su respiro, corpo e visualizzazioni.

• Il Saluto al Sole nello yoga è una sequenza dinamica di posture chiamata in sanscrito Surya Namaskara: unisce movimento e respiro per attivare il corpo, risvegliare l’energia e preparare la mente alla pratica. In molte tradizioni si esegue al mattino e la forma classica comprende 12 movimenti, coordinati con l’inspirazione e l’espirazione.

• Il saluto alla luna è una sequenza di yoga, detta in sanscrito Chandra Namaskara, pensata per essere più lenta e calmante rispetto al saluto al sole. In genere si usa per favorire rilassamento, respiro consapevole e una sensazione di equilibrio, spesso soprattutto la sera

Si raccomanda la massima puntualità !!!

Info pagamenti :

E’ possibile pagare in contanti o con bonifico istantaneo sul posto.
Iban: IT56O0326822300052418446950 (la quinta è la lettera O, non uno zero) Associazione Laboratorio Siderale